Собираем аптечку в отпуск: что с собой взять?

Дорожная аптечка – обязательный пункт при сборе чемодана в отпуск. В случае чего все самое необходимое под рукой: не придется бегать по аптекам и пытаться объяснить, какое лекарство надо.

Tochka.by узнала у врача-терапевта медцентра "Нордин" Андрея Авдеюка, что взять с собой в дорогу, чтобы отпуск не был испорчен плохим самочувствием.

Нужный минимум

Конечно, не стоит забивать полчемодана препаратами на все случаи жизни. Но самое необходимое обязательно должно быть в дорожной аптечке – это не займет много места, но добавит спокойствия.

На случай серьезного недуга, разумеется, должна быть страховка, но при легком недомогании под рукой всегда лучше иметь нужные и знакомые вам препараты.

Итак, собираем аптечку

Ваши постоянные лекарства – по рецепту и те, которые необходимо принимать регулярно. Если у вас есть хронические заболевания, требующие обязательного и беспрерывного приема препаратов, обязательно рассчитайте нужное их количество на время путешествия.

При периодических проблемах с давлением не забудьте лекарства, которые обычно вам помогают при гипертонии. Обязательно захватите тонометр, чтобы все держать под контролем!

Сорбенты – обязательны при поездке в страны с непривычной для нашего желудка едой или водой. Они помогают при отравлении, вздутии живота, диарее.
Препараты от аллергии. Хорошо, если не пригодятся, но лучше пусть будут: антигистаминные средства стоит взять с собой, отправляясь в незнакомую страну. Даже если вас раньше не мучила аллергия, никогда не знаешь, как организм отреагирует на укусы насекомых или экзотическую кухню.
Обезболивающие. В дороге может разболеться голова или зуб. Пусть в аптечке будут препараты и на такой случай. Из всем известных – нимесулид, анальгин, ибупрофен.
Препараты от кашля. Нередко из-за смены климата может появиться кашель – не будут лишними лекарства и от него.
Ранозаживляющие мази тоже пригодятся в аптечке, если вдруг случится неприятность.
Препараты от укачивания – для тех, кто плохо переносит дорогу.
Мелатонин может пригодиться, если вы меняете часовые пояса, – этот "гормон сна" поможет адаптироваться в первые сутки, но принимать его стоит начать немного заранее.
Дополнительно: лейкопластыри, термометр (обязательно электронный, а не ртутный!), бинт, йод, средства от солнечных ожогов, лекарства от укуса насекомых (помогают, кстати, и обычные противоаллергенные).

Перед отъездом проверьте срок годности препаратов и на всякий случай положите инструкцию, чтобы рассчитать дозировку.

Базовые лекарства, как правило, не вызывают вопросов у таможенников, но список запрещенных к провозу препаратов (особенно если у вас что-то специфическое, что отпускается по рецепту), лучше уточнить на сайте страны въезда.

Лайфхаки при сборе дорожной аптечки

Заранее составьте список необходимого и по мере заполнения аптечки или визита в аптеку вычеркивайте собранное, чтобы ничего не забыть.

Лучше брать с собой лекарства в таблетках или капсулах: флакончики добавят веса чемодану и займут больше места, нежели блистеры. Уберите лишние упаковку, коробочки, чтобы облегчить отпускной багаж.

Не берите слишком много, а рассчитайте количество препаратов исходя из длительности вашего отпуска.

Лекарствами на все случаи жизни не запастись (да и не надо), но лучше взять с собой основное. Конечно, не раздумывая приобретайте страховку. И пусть все это в вашем путешествии вам не пригодится!

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber

Читайте также: