Сотрудники, перешедшие на 4-дневную рабочую неделю, стали больше спать

Когда сотрудники могут сократить свою пятидневную рабочую неделю до четырех дней, они, как правило, посвящают появившееся свободное время одному удивительному занятию. И вы не поверите, какому. Сну!

По словам ведущего исследователя Джульетты Шор, социолога и экономиста из Бостонского колледжа, работники, перешедшие на 32-часовую рабочую неделю, спали 7,58 часа в сутки, что почти на целый час больше, чем при 40-часовой рабочей неделе. Об этом пишет Bloomberg.

Другими словами, они тратили почти семь из своих восьми высвобожденных часов в неделю на сон, а не на выполнение поручений или общение с друзьями.

"Меня не удивило, что люди стали немного больше спать, но я была удивлена тем, насколько сильными были эти изменения", – сказала Шор.

Что показали исследования

Процент людей, которые спят менее 7 часов в сутки, снизился с 42,6% до 14,5% при четырехдневном графике работы.

В течение шестимесячных испытаний экспертом были проведены опросы среди 304 сотрудников 16 компаний (три в США, одна в Австралии и 12 со штаб-квартирой в Ирландии). Испытания проводились некоммерческой организацией 4 Day Week Global.

В результате этого исследования работодатели из различных отраслей пришли к переосмыслению того, как, где и когда выполняется работа сотрудниками.

Концепция сокращенной рабочей недели набирает обороты не только из-за пандемии. Коронавирусная эпидемия изменила графики и дала многим работникам представление о том, как гибкость в рабочей сфере может улучшить их жизнь.

А как относится руководство?

Несмотря на то, что некоторые руководители, такие как Илон Маск из Tesla Inc. или Джеймc Даймон из JPMorgan Chase & Co. настаивают на том, чтобы сотрудники вернулись к допандемическому графику, другие высокопоставленные лица поддерживают более короткие рабочие недели.

Спать больше – путь к успеху?

Кристофер Барнс, профессор менеджмента в Школе бизнеса Майкла Дж. Фостера при Вашингтонском университете, утверждает, что четырехдневный график снижает ограничения по времени в целом.

"Люди – это не просто наемные работники и спящие. Мы также члены семьи, супруги, члены сообщества и родители, и если мы будем выделять время на каждую из этих ролей, все будет складываться", – сказал Барнс.

Другие исследования показали связь между сном и рабочим временем.

По его словам, последствия недостаточного сна включают в себя такие проявления, как: неэтичное поведение, более низкую вовлеченность в работу, менее полезное поведение по отношению к коллегам, более оскорбительные и агрессивные тенденции лидерства.

Предварительные данные Шор показывают, что у работников с четырехдневным графиком в исследовании наблюдалось улучшение различных показателей благополучия и производительности, таких как удовлетворенность жизнью и баланс между работой и семьей, и исследователь считает, что такие результаты могут быть связаны с дополнительным временем, проведенным во сне.

Клит Кусида, профессор медицины сна в Стэнфордском университете, отметил, что увеличение продолжительности сна должно помочь работникам улучшить настроение, память и концентрацию внимания.

"Дополнительный сон – это всегда хорошо", – сказал эксперт.

>>> Больше интересных новостей – подпишитесь на наш Telegram