Оранжевый уровень опасности на 29 августа объявлен в Беларуси

Оранжевый уровень опасности из-за жары объявлен в Беларуси на 29 августа, сообщает Белгидромет.

Во вторник ожидается переменная облачность с кратковременными дождями и грозами.

В ночное и утреннее время, в отдельных районах, возможно появление слабого тумана.

Ветер будет северо-восточным, ночью слабым, а днем достигнет скорости 5-10 м/с, с порывами до 14 м/с в некоторых районах.

Ночная температура воздуха составит от +12°C до +18°C, а на юге страны – до +20°C.

Днем температура воздуха будет колебаться от +23°C на севере до +34°C на юге.

В некоторых районах Брестской области температура воздуха может достигнуть +35°C.

МЧС Беларуси предупреждает о возможных опасностях, связанных с такими погодными условиями.

Как вести себя в жару

Во время серьезного повышения температуры воздуха необходимо соблюдать несколько простых правил для защиты собственного здоровья. Вот некоторые из них:

• пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания
• оставаться в тени и избегать прямого солнечного света, особенно в период с 11 до 16 часов, когда солнце наиболее активно
• выбирать легкую, свободную одежду из натуральных материалов, которая позволит коже дышать
• использовать солнцезащитный крем на открытых участках тела, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета
• выбирать легкие блюда, которые содержат много воды и электролитов. Это могут быть фрукты и овощи
• не стоит заниматься интенсивными физическими упражнениями, особенно в период с 11 до 16 часов
• носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от вредного воздействия солнца, а также принимайте душ или купайтесь в прохладной воде, чтобы охладить кожу и избежать перегрева.

Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить ваше здоровье и комфорт в жаркую погоду.

>>>Самый точный прогноз погоды в вашем городе на ближайшие пять дней ищите здесь