Viber 
Дзен 
В преддверии летнего сезона у каждой женщины нет-нет да и пронеслась мысль: а не заняться ли мне собой, пойти на спорт и вообще сесть на диету?
И если сегодня существует множество безопасных способов похудения, среди которых – правильное питание, диеты от нутрициологов и подсчет калорий, то в советские времена таковых возможностей (и познаний) не было. А значит, ради достижения идеальной фигуры женщинам приходилось буквально сидеть на хлебе и воде. Так какие жесткие диеты были популярны в СССР?
Диета Любови Орловой
"Советская Мэрилин Монро" и эталон красоты многих женщин не скрывала, что склонна к полноте, а ее идеальная фигура – результат тяжелой работы и особой системы питания. И именно эта диета завирусилась среди женщин.
Орлова ограничивала себя в сахаре, не ела жирное и дважды в год соблюдала крайне строгую 14-дневную диету.
Меню актрисы в то время выглядело примерно следующим образом: стакан минералки натощак, завтрак из двух белков яиц, ломтика хлеба и яблока. Обед включал кусок отварного мяса или рыбы, горстку зеленых овощей и несладкий фрукт. Ужин повторял обед. И никаких послаблений!
Уксусная диета
Одна из самых мучительных диет made in USSR – уксусная. При этой системе питания женщины выпивали стакан яблочного уксуса, разведенного в теплой воде, перед каждым приемом пищи!
Все знают о свойствах уксуса повышать уровень кислотности в ЖКТ, тем самым ускоряя обмен веществ. Вот почему чувство сытости наступало быстрее, а аппетит уходил сам по себе.
Считалось, что на такой “эффективной” диете можно сбросить около 5 кг за неделю, однако, насколько это правда, помнят только очевидцы. Но мы понимаем, что это прямой путь к гастриту и язве желудка.
Диета Майи Плисецкой
Легендарная балерина не раз делилась своим секретом идеальной фигуры, после чего ее лозунг “не жрать” вошел в список крылатых фраз. И, судя по ее меню, Плисецкая не шутила.
Садясь на диету, прима отказывалась от мяса, молочных продуктов, яиц, сладкого и мучного, а также от кофе. Артистка питалась крупами, овощами (исключая томаты), несладкими фруктами и рыбой. И все это в ограниченном количестве!
Меню Плисецкой на день выглядело примерно так: каша на воде (100 г), овощной суп и салат (100 г и 150 г соответственно), постная рыба (30 г), рис (60 г) и свежие овощи. Говорили, что на такой диете можно было сбросить около 10 кг за пару недель, но это вряд ли бы понравилось организму.
Диета манекенщиц
Помимо знаменитых актрис и балерин, советские женщины, естественно, восхищались манекенщицами. А значит, выбирали их методы похудения.
В 1970-е кто-то пустил слух о том, что модели сидели на специальной диете перед каждым показом. И она не была похожа на сбалансированное питание.
Завтракали красавицы яйцом вкрутую и творогом (разбивая на два приема), обедали отварным мясом или рыбой (200 г), полдничали отварными белками, а ужинали снова творогом (180 г). Хорошо, что эта диета была краткосрочной и больше напоминала современные разгрузочные дни.
Монодиета
Монодиеты – система питания, при котором употребляется лишь один или пара продуктов.
И в советские времена женщины особенно выделяли диету “гречка плюс кефир”. А все из-за того, что эти продукты были доступны каждому, не били по кошельку и точно не способствовали набору веса. Обычно гречнево-кефирная диета растягивалась на пару недель.
Кстати, гречку нельзя было солить, а кефир покупался исключительно обезжиренный. Естественно, что при таком жестком питании вес “улетал” на раз-два, но, как только женщины переходили на привычный рацион – возвращался, и иногда в двойном размере.
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber
