Viber 
Дзен 
Дисменорея, или болезненные менструации, в медицинской практике встречается нередко. Тянущие и спазмирующие боли внизу живота – привычные, но от этого не менее дискомфортные, а иногда даже нестерпимые для многих женщин симптомы.
Но терпеть такое состояние, к счастью, не нужно. Главный внештатный детский гинеколог Минздрава Оксана Иванишкина-Кудина рассказала порталу "Здоровые люди", что делать женщинам в таких ситуациях.
"Дисменорею можно успешно контролировать правильно подобранной терапией. Речь необязательно о таблетках, ну или не только о них", – отметила врач.
Физическая активность и обезболивающие
Первый совет – скорректировать образ жизни и рацион. Состояние перед и во время менструации будет лучше, если хорошо спать, отказаться от алкоголя и сигарет, добавить умеренные тренировки или любую физическую активность.
Также гинеколог советует больше бывать на свежем воздухе и есть много овощей и фруктов.
При таких болях помогают физиопроцедуры и простые тепловые компрессы на живот.
И, конечно, при необходимости врач назначает лекарства. Часто это бывают нестероидные противовоспалительные средства.
"Самым распространенным заблуждением у девушек и женщин является то, что обезболивающий препарат нужно пить тогда, когда боль становится нестерпимой. Но именно так делать при болезненных менструациях чаще всего бесполезно", – обращает внимание Оксана Иванишкина-Кудина.
Таблетки нужно пить, как только почувствовали первые болевые ощущения.
Если обезболивающие не помогают, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Он может подобрать другие препараты или отправить на обследование, чтобы исключить другие заболевания.
>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber
