Viber 
Дзен 
Известный российский врач рассказал о том, как подготовить организм к осенним и зимним холодам.
Кандидат медицинских наук и главный врач сети клиник "К+31" Борис Чурадзе дал свои рекомендациями радио Sputnik.
Специалист посоветовал учесть некоторые нюансы при подготовке к заморозкам.
"Избыточное воздействие ультрафиолета может накапливаться в течение жизни и приводить к определенным мутациям, которые ассоциированы с теми или иными онкологическими заболеваниями", – объяснил врач и рекомендовал любителям позагорать проверить свое здоровье на раковые заболевания.
Пройти чек-ап
Врач также обратил внимание на полноценное медобследование, которое в народе прозвали чек-апом.
"Обязателен осмотр терапевта, определенные лабораторные исследования. Есть комплексы обследований, которые зависят от возраста и пола человека", – отметил Чурадзе.Также он напомнил о том, что в сентябре самое лучшее время для вакцинации от гриппа. И про коронавирус лучше не забывать.
"Прививки доступны всем. Это формирует специфический иммунитет", – сказал доктор.Что касается неспецифического иммунитета, то его можно формировать за счет хорошего сна, приема витаминов, правильного питания и физических нагрузок.
Ранее врачи рассказали, как не впасть в осеннюю депрессию. При этом медики отмечают, что легкая апатия в межсезонье – обычное явление. Как правило, такое состояние быстро проходит и человек возвращается к привычному ритму жизни. Однако не всегда все так просто. Если чувство печали, угнетенное состояние, апатия и плаксивость сохраняются на протяжении длительного времени, то это верный звоночек – надо обратиться к врачу.
