Почему появляется целлюлит – рассказывает врач-нутрициолог

"Апельсиновая корка" может испортить даже самую стройную фигуру.

Злейший враг красивой фигуры – целлюлит – появляется на бедрах, животе и ягодицах. Есть несколько факторов, из-за которых он может вас атаковать: генетическая предрасположенность, изменения гормонального фона, набор веса.

Среди прочих причин врачи называют неправильное питание. От каких продуктов стоит избавиться, чтобы не провоцировать появление целлюлита, рассказала изданию "Аргументы и факты" нутрициолог Екатерина Кузина.

Еда, в которой много сахара

Высокий уровень инсулина стимулирует образование и сохранение жира в организме. Сюда попадают и части тела, подверженные целлюлиту.

Самые разные сладости и газировка не просто откладываются в виде лишних кило, но также могут превратиться в целлюлит.

Полуфабрикаты и фастфуд

Бургеры, пицца, замороженные пирожки обычно имеют низкую пищевую ценность и могут вызвать воспаление в организме, что также приводит к образованию целлюлита.

Вредные жиры

Итог их потребления – печальная "апельсиновая корка".

Лучше отказаться от маргарина и майонеза, так как такие продукты могут замедлять кровообращение и также вести к накоплению жира в организме.

Колбасы и сосиски

Практически в любой колбасе имеется повышенное содержание соли, заявляет Кузина. Она, в свою очередь, задерживает воду в организме и приводит к внутриклеточному отеку.

Целлюлит становится более выраженным.

Алкоголь

Спиртное, все по той же причине воздействия на обмен веществ и кровообращение, может способствовать проявлению целлюлита.

Более того, частое потребление алкоголя подавляет выработку коллагена и ухудшает состояние кожи. Усугубление проблемы в том, что спиртосодержащие напитки обезвоживают организм.

Кофеин

Конечно, врачи считают, что чашка кофе с утра не будет причиной появления бугорков на коже. Но если пить немерено – вы окажетесь в группе риска.

Все, что содержит много кофеина и призвано тонизировать (крепкий чай, кола и даже какао), может нарушить кровоснабжение, из-за чего страдает подкожная клетчатка.