Врач составил список главных врагов либидо – там много интересного

Кандидат медицинских наук Марк Гадзиян назвал главных врагов эрекции и либидо. В своем Telegram-канале он привел три десятка факторов, которые могут повлиять на половую жизнь мужчин.

Хирург-уролог напоминает, что в первую очередь эрекции вредят курение и алкоголь, а также сидячий и малоподвижный образ жизни.

Также, по мнению Гадзияна, испортить сексуальную жизнь способны увлечение порно и частая мастурбация.

Конечно же, хронические "болячки" также имеют очень большое значение в "этом" деле. Простатит, уретрит, ишемическая болезнь сердца… А еще повышенный холестерин, высокая глюкоза в крови, скачущее давление.

Что касается желания заниматься сексом (либидо), то здесь у Марка Гадзияна список врагов еще шире. Помимо алкоголя и наркотиков он называет недостаток витамина D, недосып, хроническую депрессию.

Отдельно стоит упомянуть и питание. По мнению врача, негативно на сексуальном влечении может сказаться и повышенное потребление сахара и углеводов. А также отсутствие регулярной физической нагрузки и лишний вес.

Чрезмерная физическая нагрузка также может стать врагом либидо. Речь прежде всего о тяжелых тренировках. Кстати, злоупотребление стероидами также есть в списке.

Ну и еще два пункта по Гадзияну: нерегулярная половая жизнь и длительное воздержание – это также может быть не на руку мужчине.