Viber 
Дзен 
Пить воду полезно, но даже с ней нужно знать меру. Как этот "нейтральный напиток" может навредить человеку, объяснил врач-инфекционист Андрей Поздняков порталу "Доктор Питер".
Специалист сразу заявляет: пить нужно столько воды, сколько хочется. Не стоит серьезно относиться к рекомендациям про 2 литра в день. Если эту "норму выпьют" люди весом 45 килограмм и больше, то результат будет разным. Питьевой режим зависит еще и от погоды, физической активности человека, его здоровья.
"Есть еще и состояния, при которых организму требуется больше воды: лихорадка, диарея, рвота и другие", – рассказал Андрей Поздняков.
Что случится, если выпить слишком много воды
Вода, попадая в организм, разбавляет электролитный состав плазмы.
"В плазме электролитов, прежде всего натрия, становится меньше нормы, в клетках их, соответственно, становится больше, и, по физическому закону осмоса, жидкость начинает в избыточном количестве поступать в клетки, вызывая их отек и набухание", – объясняет врач.
Очень опасно такое состояние для головного мозга. Его отек может стать причиной смерти. Такие примеры есть среди спортсменов.
Небольшой переизбыток воды к серьезным проблемам со здоровьем не приведет. Человек лишь почувствует слабость, у него может кружиться голова, снизиться давление.
Ранее Tochka.by писала, какие напитки приводят к раннему старению кожи. В них много сахара, который ухудшает выработку коллагена.
>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber
