Viber 
Дзен 
Летние соблазны – газировки, мороженое, много фруктов – плохо влияют на состав слюны и зубную эмаль, рассказала главврач одной из стоматологических клиник Луиза Пиндрас.
"Сладости – особенно благодатная почва для бактерий", – цитируют стоматолога "Минск-новости".
При этом эксперт уточняет, что фрукты кушать можно. Но после этого нужно ополаскивать рот питьевой водой или, лучше всего, чистить зубы.
Зубочисткам – нет
Зубочистки врач советует выбросить. Мало того, что они разрушают зубную эмаль, так еще могут стать причиной внеочередного визита к стоматологу. Если часть зубочистки или спички застрянет между зубов, получится "карман", куда будет попадать еда. Из-за этого воспалится десна, а потом и зуб.
Вместо подручных средств стоит прикупить зубную нить и всегда носить ее с собой. Это "лучшая подружка каждого из нас", уверена стоматолог.
Зубам нужна тренировка
Одними пастами и щетками зубы жить не могут. Им нужна правильная еда, и речь не только о продуктах, богатых кальцием.
"Зубы должны жевать – это аксиома, поэтому в меню обязательно включаем жесткое мясо, а также орехи – это и насыщение витаминами и минералами, и качественная тренировка", – объяснила главврач.
В отпуск – после стоматолога
Тем, кто собирается в путешествие за границу, Луиза Пиндрас советует перед отъездом заглянуть к стоматологу.
Это поможет сэкономить: ведь за рубежом медицинские услуги недешевые. Да и в Беларуси самим можно выбрать и клинику, и врача. А в чужой стране неизвестно, к какому специалисту попадешь.
Да и зачем тратить драгоценные дни отдыха на походы по больницам, если можно это предотвратить.
Ранее Tochka.by писала о том, какая еда ухудшает работу мозга. Под запретом оказались любимые продукты и блюда многих.
>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber
