Viber 
Дзен 
Пользователи TikTok поделились очередной находкой: они нашли способ побороть стресс за 30 минут. И для этого вам не потребуется ничего!
Тренды TikTok появляются каждый день и не перестают удивлять своей многогранностью. Блогеры делятся находками и лайфхаками из разных сфер жизни: будь то кулинария, спорт, красота и даже советы, как восстановить психическое здоровье и достичь того самого дзена.
С учетом актуальной повестки дня, связанной со слишком динамичным ритмом жизни, тиктокеры придумали новый тренд, который поможет успокоиться и избавиться от стресса за полчаса! Ищите его под хештегом #silent walks ("прогулки в тишине").
Что же такое, в понимании блогеров, тихие прогулки? Судя по многочисленным роликам в сети, осилить подобный опыт может каждый – достаточно просто выйти на улицу.
На видео из TikTok видно, как девушки прогуливаются на свежем воздухе в течение 20-30 минут, в полном одиночестве и без сопутствующих девайсов. Это значит, что ради своего успокоения вы должны оставить дома наушники, смартфон, фотоаппарат и даже любимую собаку. Ничего не должно нарушать вашего уединения и тет-а-тет с природой!
@kenziethetexan silent walk movement @Mady Maio #fyp ♬ original sound - KENZIEELIZABETH
Отмечается, что создателем осознанного тренда в TikTok стала блогер Mady Maio. По словам девушки, такие прогулки способны навсегда изменить жизнь каждого, а также запустить ход счастливых событий.
Как это работает, спросите вы? Очень просто: гуляя без друзей или партнера, а также любимой музыки в наушниках, вы скорее услышите себя, свои эмоции и чувства, а также сможете отвлечься от рутины, работы и других насущных проблем. И как мы не додумались до этого раньше?
>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber
