Viber 
Дзен 
В преддверии финала известных всем республиканских соревнований среди детей и подростков по футболу "Кожаный мяч", который пройдет в Минске в начале сентября, мы пообщались с помощником председателя Президентского спортивного клуба, который занимается организацией этого соревнования. Павел Егоров курирует все спортивные проекты клуба, зачастую сам придумывает различные активности и мотивации для детей и взрослых.
– Павел, как долго вы работаете в Президентском спортивном клубе? И какие цели стоят перед клубом?
– Я работаю в клубе уже 14 лет. И это именно тот случай, когда работа в радость. Вся деятельность клуба построена вокруг массовых физкультурно-оздоровительных мероприятий. Звучит может и консервативно, но поверьте, мы стараемся в своей работе применять максимально современные подходы и приемы, так сказать, "фишки", чтобы с их помощью напомнить людям о пользе физкультуры и здорового образа жизни.
– А они об этом забывают?
– Ну как вы думаете? Технический прогресс дал каждому в руки по смартфону и медленно, но верно превращает нас в сторонних наблюдателей за чужой жизнью. Мы смотрим футбольные матчи, чемпионаты, Олимпийские игры, даем себе обещания начать бегать с понедельника, покупаем онлайн-комплексы по фитнесу и мобильные приложения, чтобы похудеть к лету. Но в итоге мы просто зависаем в телефоне. А могли бы во дворе мяч с ребенком погонять.
– Есть такая проблема. Но при чем здесь клуб?
– Смотрите, все гениальное просто. У нас есть глобальная цель – оздоровить страну с помощью спорта и физкультуры. Мы разбили ее на небольшие задачи. Создаем возможности заниматься спортом для тех, кто их не видит. Придумываем мотивации для тех, кому их не хватает. Вовлекаем в командные любительские соревнования. Просто помогаем людям выйти из их зоны комфорта и увидеть, как это круто и весело, например, на футбольном поле или хоккейной площадке.
– Вы разыгрываете достаточно дорогие призы на своей странице в Instagram. Ребенок, увидев такой конкурс, участвует ради приза или ради здоровья?
– Я думаю, что это не надо противопоставлять. В нашем современном мире это работает скорее как цель и приемы мотивации к ее достижению. Ребенок зачастую не думает о здоровье. Он думает об умных часах или "айфоне". И это его мотивация, в кратковременной перспективе модный смартфон работает гораздо эффективней, чем обещания крепкого здоровья через 20 лет. Ребенку это понятнее. А взрослому иногда просто нужен дополнительный стимул. И вот эти приемы помогают в достижении цели. Да и мы не разыгрываем призы, мы награждаем победителей.
– А те, кто проиграл? Они разве вовлекаются в спорт?
– Смотрите: онлайн-соревнование обычно рассчитано на пару месяцев. Вот, к примеру, сейчас идет второй сезон проекта "Футбол для всех". Участвовать могут все, не только дети. У нас 10 призов для пяти возрастных групп среди мужчин и женщин. Для участия нужно набивать мяч попеременно левой-правой ногой. Кто набивает больше всех в своей группе, тот получает iPhone 14.
Конечно, активнее всех в таких соревнованиях принимают участие дети, потом подтягивают пап, мам, бабушек и дедушек. Есть такая фишка, что видео можно перезаливать. Смотришь по хэштегу конкурса, что кто-то набил мяч больше, идешь тренироваться, записываешь видео, где ты уже набил больше. И так до самого финала. Т.е. человек на протяжении всего конкурса тренируется. Для формирования и закрепления привычки нужен 21 день, т.е. пока ты тренируешься для конкурса, ты привыкаешь к физической активности, чувствуешь себя лучше, а если ты еще и победил, то не только сформировал полезную привычку, но и получил позитивное подкрепление. И вот результат – ты уже стал на путь физической активности и здоровья.
– Это действительно работает? Есть реальные примеры?
– Ну конечно есть! У нас огромное количество трогательных историй и благодарностей от родителей. Чаще всего они рассказывают, что просто решили поддержать ребенка. Ну хочет он телефон, пусть попробует поучаствовать. А ребенок на этой банальной мотивации полностью менял свой распорядок дня, начинал следить за питанием, регулярно тренировался, вылез из-за компьютера, нашел друзей. Сначала просто хотел модный гаджет, а в итоге изменил весь образ жизни.
Кто-то из родителей решил помочь в тренировках и понял, как сильно это сближает семью, что можно проводить вместе много времени, стать настоящей командой.
– Правда, трогательно. Это гораздо дороже, чем "айфон".
– Да, и все это понимают в ходе наших соревнований. Поэтому проигравших не может быть.
– И много участников обычно?
– С каждым новым проектом все больше. Дети рассказывают друг другу. Плюс мы активничаем в социальных сетях. Сейчас начали активно вовлекать модных детских блогеров для анонсов соревнований. Для детей это не просто лидеры мнений, это пример для подражания. А нам остается только направить их молодую активность и энергию в нужное русло. Глядишь, мы так и всех блогеров переведем на ЗОЖ. Так что мы идем в ногу со временем, вернее – бежим.
– Подождите, так и я могу принять участие в ваших конкурсах и проектах?
– И вы, и ваша семья, и все друзья.
В проекте "Футбол для всех" разыгрываются 10 новеньких iPhone 14. Участником проекта может стать любой желающий. Победители будут определены в пяти возрастных группах (среди мальчиков/юношей/мужчин и девочек/девушек/женщин раздельно):
- дети: 2013 г.р. и моложе
- подростки: от 2005 до 2012 гг.р.
- молодежь: от 1988 до 2004 гг.р.
- взрослые: от 1963 до 1987 гг.р
- пожилые: 1962 г.р. и старше.
Условия участия в проекте
Выполни упражнение "непрерывное набивание мяча поочередно правой и левой ногой продолжительностью от 30 секунд до одной минуты".
Набивать мяч можно любой частью ноги. Минимально допустимое время непрерывного выполнения упражнения 30 секунд, максимальное – одна минута.
Засчитываются только набивания, выполненные поочередно правой и левой ногой. Не будет считаться прерыванием подбитие мяча одной ногой два и более раз подряд, а также касание мяча любой другой частью тела, кроме рук, однако такие касания (подбития) в общее число набиваний не засчитываются. Касание мячом газона (покрытия, земли), любого предмета или конструкции, в том числе и руки, считается прерыванием.
- Опубликуй одно видео с выполнением вышеназванного упражнения в виде поста в своем личном аккаунте в Instagram
- Подпишись на аккаунт Президентского спортивного клуба @sportclub.by
- Отметь в своем посте аккаунт @sportclub.by
- Поставь хэштег #Футболдлявсех2023
- Подпиши видео (например: Иванов Иван, 1990 г.р., г. Слоним, 135 набиваний).
Успейте принять участие в проекте до 31 августа 2023 г. А награждение победителей пройдет 8 сентября на церемонии закрытия турнира "Кожаный мяч".
Все подробности читайте на сайте клуба sportclub.by в разделе Проекты.
>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber
