Viber 
Дзен 
Tochka.by поговорила косметологом, дерматологом Юлией Филатовой о том, как правильно ухаживать за кожей осенью, какие принципы ухода стоит знать, чтобы кожа была идеальной в любую погоду.
Межсезонье для нашей кожи
Косметологи не зря называют осень лучшим сезоном для различных уходовых процедур: солнце уже не такое активное, самое время добавлять в свои ежедневные бьюти-ритуалы различные полезные способы ухода, которые летом были противопоказаны.
"Уменьшаются риски постпроцедурной пигментации, уже умеренная прохладная погода. У нас есть достаточно времени, чтобы восстановить кожу после лета и подготовить ее к холодам, создать защиту, вернуть гладкость, красоту и ровный тон", – рассказывает Юлия Филатова.
С какими проблемами наша кожа сталкивается осенью? Во-первых, появляется сухость, вызванная обезвоженностью и нарушением барьерных функций – результат летнего солнца, а потом – сезонного отопления.
Еще одна проблема – утолщение рогового слоя, а это значит, тусклость, шершавость кожи, особенно если вы интенсивно загорали летом и пренебрегали отшелушиванием.
Осенью кожа истончается, нарушаются ее барьер, что ведет сухости и повышенной чувствительности – это реакция кожи на низкие температуры, сухой воздух. Не обойтись без покраснений – сосуды реагируют на холод.
Самое время провести ревизию своих полок с косметикой и поменять уходовые средства на более щадящие.
Очищение – более мягкое
Базовые принципы ухода – очищение, тонизирование, питание и увлажнение, защита – остаются неизменными. Но косметику поменять нужно обязательно.
"Для очищения осенью лучше подбирать более мягкие очищающие средства. Допустим, гели заменить на пенки. Для сухой кожи пенки меняем на молочко, которое не будет сушить. И лучше всего выбирать кремовую структуру очищающих средств", – советует косметолог.
В случае с жирной кожей лучше присмотреться к очищающим средствам с AHA-кислотами: они обеспечивают необходимый отшелушивающий эффект. Можно вводить средства, имеющие в составе небольшой процент фруктовых кислот, например, 0,5-2% салициловой кислоты – идеально для жирной и комбинированной кожи.
Тонизирование – деликатно
Завершающий этап очищения – тонизирование. Осенью стоит отдать предпочтение мягким средствам, которые не содержат спирт, чтобы не пересушить кожу и не нарушить ее естественный барьер и уровень pH.
Меняем кремы
Летние легкие кремы, с гелевой или флюидной текстурой, с первыми осенними холодами уже не могут справиться со своей задачей. Теперь надо обратить внимание на кремы с более плотной текстурой, которые создадут хороший защитный барьер и будут препятствовать потере кожей влаги.
"На что обратить внимание в составе? Это обязательные увлажнители, такие как гиалуроновая кислота, глицерин. Хорошо создают липидный барьер на поверхности кожи масла в составе кремов (но обладательницам жирной кожи стоит быть осторожными). Неплохо, если в составе будут церамиды, сквалан, витамины Е, В3, ниацинамид – это поможет поддерживать коже естественный липидный баланс, нормализует ее состояние, защищает от сухости", – говорит Юлия Филатова.
А еще осень прекрасное время, чтобы вводить в уход кислоты и ретинол – это средства обладают хорошим отшелушивающим и омолаживающим эффектом, выравнивают тон и микрорельеф кожи.
Пилинги на осень
Пилинг в целом должен стать рутинной процедурой в уходе за кожей: он эффективно отшелушивает ороговевшие частички кожи. Для осени можно использовать легкие химические или энзимные пилинги – они будут деликатно "обновлять" кожу и делать ее более гладкой.
"Домашний пилинг делается примерно 1-2 раза в неделю. Пилинг у косметолога – в зависимости от глубины проникновения (поверхностный, срединный или глубокий), особенностей и состояния кожи. Здесь уход должен подбирать косметолог, все очень индивидуально. В целом осень – идеальное время для введения различных косметических процедур", – говорит Юлия.
Хорошо после лета и в такое межсезонье перед зимними холодами попробовать такие процедуры, как биоревитализация, мезотерапия и плазмотерапия – это поможет восстановить водный баланс кожи, защитить ее от сухости и стресса.
Это также хорошее время и для другого профессионального ухода, например, для фотоомоложения: кожа будет выглядеть более здоровый, вернется ровный цвет лица, уберется пигментация и покраснения. Процедура также стимулирует выработку коллагена, кожа будет меньше повреждаться от перепадов температур и сухости воздуха из-за отопительных приборов.
УФ-уход на осень
А вот солнцезащитные средства далеко прятать на полку не стоит – их вообще нужно использовать круглый год. И даже осенью, когда солнце уже далеко не такое активное – просто надо выбрать меньший SPF.
"Если в вашем уходе за кожей есть какие-то отбеливающие компоненты, используется пилинг и ретинол-кислоты, то степень солнцезащиты должна быть выше, стоит выбирать SPF 30. В целом, если нет каких-то сильных процедур можно использовать крем с солнцезащитой 15: это может быть какие-то уходовые средства, пудра, тональный или ВВ-крем", – говорит косметолог.
А еще обязательно прикупите себе увлажнитель воздуха – многие проблемы можно избежать, если сделать воздух в помещении достаточно увлаженным, чтобы кожа не пересыхала в отопительный сезон. И не забывайте о правильном питание: здоровье кожи напрямую зависит от нашего ежедневного рациона.
