![Наблюдение за рассветами и закатами улучшает ментальное здоровье Наблюдение за рассветами и закатами улучшает ментальное здоровье](/upload/resize_cache/iblock/4c3/768_512_1/fxtc61ainz29u1z8io1lfiqnqov9ylv6.jpg)
Наблюдение за рассветами и закатами благоприятно влияет на психическое здоровье: об этом сообщают СМИ со ссылкой на ученых.
Группа исследователей университета Эксетера впервые решила оценить влияние природных явлений, которые не перестают восхищать большую часть жителей планеты. Речь о восходах и закатах, а также об их отношениях с людьми.
В процессе исследования стало понятно, что рассветы и закаты обладают волшебной способностью усиливать позитивные эмоции, дарить ощущение радости, улучшать настроение и положительно сказываться на поведение в социуме. В свою очередь, все эти характеристики очень ценны для общего самочувствия и ментального здоровья.
Чтобы получить "дозу" счастья вам не нужно уезжать в сельскую местность (хотя это тоже приветствуется), достаточно просто посмотреть в окно своей квартиры или включить видео с закатом или рассветом на смартфоне.
Кажется, что это тот самый "волшебный пинок", чтобы просыпаться раньше или почаще выглядывать на улицу, чтобы посмотреть самое вдохновляющее и оздоровляющее кино в вашей жизни.
>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram и Viber