Порочный круг: дефицит витамина D приводит к ожирению – и наоборот

О взаимосвязи ожирения и количества витамина D в организме рассказала профессор кафедры эндокринологии БГМУ Алла Шепелькевич "Медицинскому вестнику".

Оказалось, что при лишнем весе витамин усваивается хуже и даже перестает быть полезным.

По словам Шепелькевич, доказано, что увеличение индекса массы тела на 1 кг/м² ассоциируют со снижением витамина D более чем на 1%.

"Одним из основных факторов риска дефицита витамина D является индекс массы тела выше 30. Учитывается также возраст (старше 60 лет), наличие хронических заболеваний (например, остеопороза), прием кортикостероидов и противосудорожных лекарственных средств", – уточняет специалист.

Проблема в жировой ткани

Ранее ученые считали, что "солнечный" элемент просто накапливается в жировой ткани и используется организмом тогда, когда ему это необходимо. Но, как отмечает Алла Шепелькевич, на сегодня установлено, что это не так.

"Более того, сама жировая ткань очень мощно влияет на метаболизм витамина D, а значит, существует риск его снижения", – подчеркивает профессор.

Приходим к выводу, что чем больше жировой ткани, тем хуже усваивается витамин D, тем меньше он доступен для других процессов в организме. При этом нехватка этого элемента может провоцировать накопление жира. Получается порочный круг.

К чему приводит дефицит витамина D

Также нехватка этого витамина становится фактором риска потери костной прочности, многочисленных метаболических нарушений, что приводит к сердечным и онкологическим заболеваниям, сахарному диабету, когнитивным проблемам и инфекциям.

Ранее Алла Шепелькевич рассказывала, что витамин D находится на особом месте. От него, можно сказать, зависит работа более 30 органов и систем организма. Да, в том числе и он отвечает за фигуру и внешний вид человека, нужен коже, волосам, ногтям.

Самый верный способ определить, есть ли у вас дефицит витамина D, – сдать кровь из вены на анализ. Пока его уровень не определят лабораторно, назначать какое-то лечение нельзя, подчеркивает эксперт.

Откуда, кроме солнечного света и препаратов из аптеки, организм может получить витамин D, рассказывали здесь.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber