Женщины должны спать больше мужчин – узнали, в чем причина

Стало известно, почему женщины должны внимательнее относиться ко сну и спать больше мужчин: интересное научное доказательство пришло из британского Центра исследования снов.

Ученые решили объяснить, почему женщины быстрее устают, скорее засыпают во время вечернего киносеанса и просто чаще чувствуют сонливость в конце дня. Итак, на это есть три серьезные причины.

Женский мозг устроен сложнее. Женщины от природы проявляют чудеса многозадачности и гибкости. Но есть и обратная сторона медали: эти плюсы приводят к быстрому расходу "батарейки", из-за чего женщинам нужно спать немного дольше своих партнеров (хотя бы на 30 минут).

Женщины чаще мучаются от недосыпа и более болезненно реагируют на бессонницу (в топ входит раздражение, злость и даже депрессия). Все это еще сильнее давит на нервную систему и провоцирует новые нарушения сна, а также негативно влияет на здоровье: например, приводит к плохой свертываемости крови.

Сон связан с интеллектом. И тут британским исследователям вторят коллеги из Мюнхена. Исследователи института Планка решили узнать, как сновидения влияют на интеллектуальные способности человека, и доказали: продолжительный сон положительно сказывается на IQ женщин! А вот у мужчин такой "суперспособности" выявлено не было.