Viber 
Дзен 
Врачи рекомендуют регулярно проверять уровень холестерина в крови, так как высокие показатели могут приводить к различным сердечно-сосудистым заболеваниям.
Если у вас высокий холестерин – не расстраивайтесь, снижать его уровень можно не только с помощью диеты и дорогостоящих медпрепаратов. Есть ряд напитков, которые помогут уменьшить "плохой" холестерин в крови.
Растительное молоко
Как пишет "ИноСМИ", ссылаясь на заключение ученых, бороться с проблемой помогает соевое молоко. Дело в том, что в обычном молоке много животных жиров, которые уж точно не помогают поддерживать здоровье сосудов. А вот в соевом этих жиров нет.
Также подойдет овсяное молоко, но смотрите на упаковку. Там должно быть указано, что в продукте есть бета-глюканы.
Сок и какао
Полезны при высоком холестерине томатный сок и зеленый чай. Помогает улучшить показатели крови даже какао с сахаром. В напитке много антиоксидантов и мононенасыщенных жирных кислот. Но какао сильно не увлекайтесь, чтобы не "нагонять" быстрые углеводы и не поправляться.
А еще ешьте больше фруктов и ягод. Особенно хороши для организма ягодные смузи, которые богаты антиоксидантами и клетчаткой. При этом рекомендуется смешивать ягоды с водой или нежирным молоком.
