Советы диетологов и сторонников правильного питания, которые действительно работают. На радость вашему кошельку и фигуре!

Если вы относитесь к тем людям, кто во время подготовки к собеседованию, экзамену или при любой проблеме в личной жизни ищет утешения у холодильника, то любая проблема или стресс грозят вам лишними килограммами на весах. Но, спешим успокоить: тягу к сладостям, пицце, чипсам и мороженому можно пресечь или свести к необходимому минимуму.
Мы собрали советы диетологов, ПП-адептов и нутрициологов, которые помогут вам перестать заедать стресс, научиться питаться по расписанию и позабыть о вредных перекусах. Попробуйте, они и правда работают!
Начните питаться по режиму

Выбирайте полезные продукты

Перестаньте путать голод со стрессом

Не можете жить без десерта? Выбирайте полезные сладости

Больше спите и двигайтесь

Берегите себя!
Читайте также: