Советы диетологов и сторонников правильного питания, которые действительно работают. На радость вашему кошельку и фигуре!
![Подальше от холодильника: как перестать заедать стресс? Подальше от холодильника: как перестать заедать стресс?](/upload/resize_cache/iblock/f76/768_512_1/k9s3f89fn8w7a1wlccw9i40xebeay8th.jpg)
Если вы относитесь к тем людям, кто во время подготовки к собеседованию, экзамену или при любой проблеме в личной жизни ищет утешения у холодильника, то любая проблема или стресс грозят вам лишними килограммами на весах. Но, спешим успокоить: тягу к сладостям, пицце, чипсам и мороженому можно пресечь или свести к необходимому минимуму.
Мы собрали советы диетологов, ПП-адептов и нутрициологов, которые помогут вам перестать заедать стресс, научиться питаться по расписанию и позабыть о вредных перекусах. Попробуйте, они и правда работают!
Начните питаться по режиму
![](/upload/iblock/5bf/044y22mbrenm0ooyntpp8n51ljv2jypu.jpg)
Выбирайте полезные продукты
![](/upload/iblock/bac/hyz50cv72l44hpqtmqa41ez0c7xltq78.jpg)
Перестаньте путать голод со стрессом
![](/upload/iblock/421/9yrxeylm5n6syqcu6m6rxhhu76pc1adc.jpg)
Не можете жить без десерта? Выбирайте полезные сладости
![](/upload/iblock/0df/611o07lzqnlst2ts3v0on670yk468f7b.jpg)
Больше спите и двигайтесь
![](/upload/iblock/5ce/lt1hxj2ogc8uaoyelmb2xdzkayrpt66b.jpg)
Берегите себя!
Читайте также: